炎炎夏日輕食受寵 這些誤區(qū)需避開(kāi)
隨著人們健康意識(shí)的提高，飲食結(jié)構(gòu)也在逐漸發(fā)生變化。低脂、低熱量、低糖低鹽、高纖維、高飽腹感的輕食越來(lái)越受人們的喜愛(ài)。不過(guò)，對(duì)于健康輕食，一些誤區(qū)和風(fēng)險(xiǎn)不可忽視。對(duì)于輕食，有些人會(huì)認(rèn)為是節(jié)食、不吃肉、不吃主食，只吃蔬菜和水果。其實(shí)輕食不單單是這些，低脂肪高蛋白的肉類、五谷雜糧，簡(jiǎn)單的干果、酸奶、水果等
請(qǐng)收下這份大風(fēng)天氣的防御指南
大風(fēng)吹出藍(lán)色白云的同時(shí)，也給人們生活帶來(lái)許多不便，還可能造成倒房翻車、折斷大樹(shù)以及電線桿等危險(xiǎn)。那么，我們?cè)撊绾畏烙?、大風(fēng)天氣來(lái)臨前，應(yīng)關(guān)好門窗，妥善安置易受大風(fēng)影響的室外物品，比如陽(yáng)臺(tái)上晾曬的衣物、玻璃或其它雜物。將圍板、棚架、臨時(shí)搭建物等易被風(fēng)吹動(dòng)的搭建物固緊。2、大風(fēng)天氣禁止戶外用火，應(yīng)切斷
小滿節(jié)氣濕熱加重 幾種祛濕食物需了解
民諺有云：“小滿小滿，江滿河滿?！毙M時(shí)節(jié)，氣溫升高，雨水增多，南方一些地區(qū)即將進(jìn)入“梅雨季”，天氣逐漸濕熱，此時(shí)建議清淡飲食，推薦以下幾種祛濕的食物，一起來(lái)看看吧！1、荷葉荷葉有助于幫助人體排濕氣，其自身帶的甘香能通過(guò)體內(nèi)循環(huán)系統(tǒng)，將體內(nèi)多余濕氣隨著尿液或糞便排出，達(dá)到祛濕效果。食用方法也很簡(jiǎn)單，荷
又到一年春花爛漫時(shí) 花粉過(guò)敏如何防范？
春天百花綻放，不僅是人們踏青賞花的時(shí)節(jié)，也是過(guò)敏癥狀易發(fā)的時(shí)節(jié)。除了我們熟知的戴口罩、戴眼鏡等防護(hù)措施，還有一些抗擊花粉過(guò)敏的知識(shí)，一起來(lái)看看吧。1、提早準(zhǔn)備：朝陽(yáng)醫(yī)院耳鼻喉頭頸外科主任醫(yī)師王寧宇表示，在花粉癥發(fā)作之前提前半個(gè)月使用過(guò)敏藥，可以大大縮短發(fā)病周期，減輕發(fā)病程度，甚至可以避免發(fā)病。而等花粉
春夏之交防蟲(chóng)咬 見(jiàn)到它們一定要小心！
進(jìn)入春夏之交，人們?cè)絹?lái)越喜歡出門踏青。而隨著氣溫的升高，各種小蟲(chóng)子也活躍起來(lái)。出門在外，見(jiàn)到這些昆蟲(chóng)一定要當(dāng)心！【蜱蟲(chóng)】危險(xiǎn)指數(shù)：★★★★★近幾年，被蜱蟲(chóng)叮咬的病例屢見(jiàn)報(bào)端。醫(yī)生介紹，蜱蟲(chóng)是一種寄生蟲(chóng)，攜帶多種病毒，主要活動(dòng)在戶外，因?yàn)槎Ｒつw時(shí)沒(méi)有疼痛的感覺(jué)，所以被叮咬者往往覺(jué)察不到。但它的危險(xiǎn)卻
楊柳絮漫天飛 專家支招如何防范“四月雪”？
進(jìn)入四月，鵝毛般的楊柳絮又現(xiàn)身北方多地，這給不少市民出行造成了困擾，一些市民更由此患上了呼吸道系統(tǒng)等疾病。那么，飛絮集中爆發(fā)期，市民該如何做好防護(hù)？中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠呼吸障礙專業(yè)委員會(huì)主任委員、北京朝陽(yáng)醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師郭兮恒向中新網(wǎng)記者表示，首先，市民要盡量減少與楊柳絮的接觸，最簡(jiǎn)單的方法就是外出
沙塵天氣外出應(yīng)佩戴N95口罩和防風(fēng)眼鏡
據(jù)中國(guó)疾控中心環(huán)境與健康相關(guān)產(chǎn)品安全所官方微信公眾號(hào)消息，沙塵天氣下，污染物可通過(guò)眼、鼻、喉等黏膜組織及皮膚，直接對(duì)人體產(chǎn)生不同程度的刺激癥狀或過(guò)敏反應(yīng)。沙塵顆粒還可通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體，引起多種呼吸系統(tǒng)疾患。老年人、兒童、孕婦、患有呼吸系統(tǒng)疾病及心血管疾病的人群是敏感人群。沙塵天氣時(shí)，敏感人群應(yīng)盡量
【氣象科普】輻射霧
輻射霧的概念指由于地表輻射冷卻作用使地面氣層水汽凝結(jié)而形成的霧，并不是指這種霧具有輻射性。輻射霧在北方冬季、初春和秋末等季節(jié)比較常見(jiàn)。主要出現(xiàn)在晴朗、微風(fēng)、近地面、水汽比較充沛的夜間或早晨。隨著太陽(yáng)的升高，地面溫度上升，輻射霧也會(huì)立即蒸發(fā)消散。所以，早晨出現(xiàn)輻射霧，常預(yù)示著當(dāng)天有個(gè)好天氣。民間“早晨
霧霾七問(wèn)
生活在同一片天空之下，京津冀及周邊地區(qū)由嚴(yán)重霧霾引發(fā)的“心肺之患”相關(guān)問(wèn)題，也是《人民日?qǐng)?bào)》記者心中的問(wèn)號(hào)。連日來(lái)，記者專訪了多位相關(guān)領(lǐng)域的專家學(xué)者。一起來(lái)看看專家學(xué)者們的詳細(xì)分析。賀克斌：中國(guó)工程院院士、清華大學(xué)環(huán)境學(xué)院院長(zhǎng)張小曳：國(guó)家大氣污染專項(xiàng)項(xiàng)目“我國(guó)大氣重污染累積與天氣氣候雙向反饋機(jī)制研究
氣溫下降 冬季里的“御寒寶典”
天氣寒冷，你做好御寒準(zhǔn)備了嗎？接下來(lái)就隨華龍網(wǎng)健康頻道一起來(lái)了解下在冬季有哪些“御寒寶典”。醫(yī)院各科室給出的10大御寒建議1、呼吸內(nèi)科：防舊疾復(fù)發(fā)最近感冒患者劇增，建議大家雨雪天盡量減少外出，早晚注意保暖。有氣管炎、鼻炎等疾病的患者最好不要出門，需要出行最好戴口罩。有哮喘或是慢阻肺病史的老人生活要有規(guī)律
氣象環(huán)境監(jiān)測(cè)站
一、氣象環(huán)境監(jiān)測(cè)站產(chǎn)品簡(jiǎn)介CQX8氣象環(huán)境監(jiān)測(cè)站是一款高度集成、低功耗、可快速安裝、便于野外監(jiān)測(cè)使用的高精度自動(dòng)氣象觀測(cè)設(shè)備。該設(shè)備免調(diào)試，可快速布置，廣泛運(yùn)用于氣象、農(nóng)業(yè)、林業(yè)、環(huán)保、海洋、機(jī)場(chǎng)、港口、科學(xué)考察、校園教育等領(lǐng)域。與傳統(tǒng)的氣象環(huán)境監(jiān)測(cè)站相比，我司產(chǎn)品克服了對(duì)高精度計(jì)時(shí)器的需求，避免
氣象監(jiān)測(cè)系統(tǒng)
一、氣象監(jiān)測(cè)系統(tǒng)產(chǎn)品簡(jiǎn)介CQX6氣象監(jiān)測(cè)系統(tǒng)是一款高度集成、低功耗、可快速安裝、便于野外監(jiān)測(cè)使用的高精度自動(dòng)氣象觀測(cè)設(shè)備。該設(shè)備免調(diào)試，可快速布置，廣泛運(yùn)用于氣象、農(nóng)業(yè)、林業(yè)、環(huán)保、海洋、機(jī)場(chǎng)、港口、科學(xué)考察、校園教育等領(lǐng)域。與傳統(tǒng)的氣象監(jiān)測(cè)系統(tǒng)相比，我司產(chǎn)品克服了對(duì)高精度計(jì)時(shí)器的需求，避免了因傳