進(jìn)入6月，我國(guó)35℃以上天氣的日數(shù)逐漸增多，尤其是最近幾天，基本上處于北方“炙烤”南方“蒸煮”的狀態(tài)。此時(shí)，人體為了散發(fā)體內(nèi)的熱能，毛孔擴(kuò)張、出汗增多，此時(shí)若過度貪涼或忽冷忽熱，極容易導(dǎo)致夏季感冒，俗稱熱傷風(fēng)。 

防暑不當(dāng)反而易招致疾病，請(qǐng)收下小編這份防暑降溫小貼士，讓你清涼度夏日！

1、使用空調(diào)時(shí)設(shè)定溫度最好不要低于26℃，并且居家需要定期開窗通風(fēng)換氣。

2、從炎熱的室外進(jìn)入空調(diào)房時(shí)，應(yīng)提前將汗擦干。如果是在自己家里，最好進(jìn)入室內(nèi)讓體溫稍微下降一點(diǎn)，汗基本干了之后再打開空調(diào)。

3、如果家中有小寶寶，最好避免頻繁出入空調(diào)環(huán)境。如果家中開啟多臺(tái)空調(diào)，可設(shè)置統(tǒng)一溫度，避免寶寶在不同溫度的房間或客廳里頻繁地適應(yīng)，減少忽冷忽熱導(dǎo)致生病的機(jī)會(huì)。

4、平日里出汗后要及時(shí)換衣服，勤用溫水洗澡，使皮膚毛孔舒張，有利于陽熱的發(fā)泄。需要注意的是，切忌出汗后立即洗澡，更不要大汗淋漓時(shí)用冷水沖澡，這樣會(huì)使寒邪趁機(jī)進(jìn)入人體。

以上幾點(diǎn)關(guān)于夏季防暑降溫小貼士，你Get了嗎？夏天防暑降溫固然重要，但也不可過分貪涼哦！